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红心火龙果的功效和食用禁忌

火龙果是人们非常喜爱的一款水果,尤其是红心火龙果,不仅能够给人们带来凉爽的口感还能使人在食用后感到身心愉悦。火龙果有很多功效,可以作为水果排毒养颜,也可以用来入药,可是食用火龙果也有很多禁忌,一起来了解一下吧。

红心火龙果的功效和食用禁忌

红心火龙果的功效和食用禁忌

十种清热降火排毒水果之一红心果是一种低热量的水果,富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C。可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分,制成药物能够中和重金属,治疗重金属中毒的人群。火龙果的果皮也是个宝,果皮内含有大量的花青素,花青素是一种抗氧化剂,能够在人体存活75小时以上,能保护自由基不受损害,具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效。

食用红心火龙果的禁忌

红心火龙果的功效和食用禁忌

红心火龙果果性寒,感冒的人群食用容易引起腹泻。女性的生理期期间也不宜食用火龙果,以免导致痛经、行经不畅等后果。红心火龙果性凉,所以脾胃虚寒,痰湿、寒性的人群都不宜食用火龙果。孕妇不能食用红心火龙果,因为火龙果中富含丰富的植物性蛋白,会对过敏体质的孕妇胎儿造成伤害。

红心火龙果的功效和食用禁忌

红心火龙果是性寒的水果,晚上食用容易引起脾胃的虚寒,影响睡眠质量。红心火龙果中含有大量的糖分和水溶性膳食纤维,如果晚上食用,会导致肥胖,甚至造成高血脂、糖尿病等疾病。火龙果还含有大量的水分,晚上食用会产生尿液,引起多次起夜现象。建议在早晨或者中午食用火龙果,不仅能够补充身体所需的蛋白质和营养物质,还能够起到提神的作用。

标题:红心火龙果的功效和食用禁忌

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